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四种食物养胃又养肾

  脾胃和肾相辅相成,调养得当,使人精力充沛,充满活力。

  常吃以下四种食物就有很好的效果:①枸杞:滋补肾气。②山药:平补养胃,有助于调整消化和内分泌系统。③茯苓:健脾胃、滋补肝肾。④粥:公认的养胃食物。
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