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红枣枸杞西洋参茶

  夏天昼长夜短,下班了还要逛逛街,乘乘凉,睡觉也很晚,搞得作息很混乱,很多朋友身体都处于亚健康。要补充一下体力,提提神,那就来杯红枣枸杞西洋参茶吧!


  

  配料:红枣7-8颗,枸杞10几粒吧,西洋参片6-7片,冰糖少许或者温热时加蜂蜜(其实所有材料的量都可以根据自己的喜好增减,怕胖的MM就不要加糖哦!)
  
  功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;西洋参抗疲劳,能明显消除机体疲劳,恢复精力,耐缺氧,延长机体缺氧,调节免疫,增强体质。
  
  西洋参是我的大爱,补而不燥,呵呵,不喜欢参味的JM可以换成菊花,菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质,或者换成玫瑰花,玫瑰可以缓解女性经期的不适感,另有排毒美颜美容的功效,淡化斑点,减少皮肤出油和皮脂腺阻塞的问题,使皮肤有光泽和弹性。如果是经期,建议不要放菊花,湿热重的人也不宜食红枣,红枣要去核,才不会太燥热,可常饮哦!
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