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枸杞对女性朋友的好处


  作为女人来说,除了每天保持心情愉悦之外,更重要的是要懂得生活和保养自己,女人要把每一天都度过成一年中最美好的日子的,希望您是可以把握好美好的时光的。然而,如今也有很多的患者喜欢使用枸杞来治疗疾病的。

  当然,枸杞子的功效不仅仅是治病的,还有很好的保健功能的。那么,女性吃枸杞子的功效有什么呢?枸杞子食用量为多少是合适的呢? 众所周之,枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
 
  另外,还能起到美白作用,这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。 但是,女性吃枸杞子的功效有什么呢? 对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。 相信您已经是知道了女性吃枸杞子的功效了,那么,枸杞子食用量为多少是合适的呢? 是的,任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外 。          

  一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用。
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